10000【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月16日（火）

10000
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
納豆 納豆（0.5人前） 57.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ヒジキ（1人前） 46.9 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 140 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
14時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  1628 kcal
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