no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月17日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
17.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2326kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 185 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
19時
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
コーンスープ（0.6人前） 130 kcal
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
日本酒（1.3人前） 250 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（1.9人前） 298 kcal
  2326 kcal
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