no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月27日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
513歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1877kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー ホットサンドイッチ ハム＆チーズ（1人前） 312 kcal
12時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
いなば チキンとタイカレー（グリーン）（1人前） 206 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
水餃子（2人前） 557 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
  2330 kcal
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