no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月28日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
2022歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1883kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ほうれん草のソテー（0.3人前） 29.9 kcal
12時
伊藤製パン フィッシュフライバーガー（1人前） 318 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまご（1人前） 126 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
いなば チキンとタイカレー（グリーン）（1人前） 206 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ampm スンドゥブチゲ（1人前） 182 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（1人前） 6 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
21時
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（5人前） 283 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 23g（1人前） 112 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン　スパイシーチキン（1人前） 320 kcal
  2795 kcal
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