no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月26日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5322歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1889kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ロティサリーチキン（0.3人前） 152 kcal
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
16時
バナナ（2人前） 120 kcal
クッキー（2人前） 336 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ホタテとチンゲンサイのクリームソース（2人前） 265 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
大根と厚揚げの煮物（0.5人前） 152 kcal
20時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2325 kcal
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