健康管理は、食事の管理から。ロティサリーチキンの栄養バランスを見てみよう

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ロティサリーチキンの詳細

材料

＊若鶏モモ 中0.5枚 300 kcal
＊若鶏ムネ 中0.3枚 172 kcal
＊若鶏ササミ 中1枚 34.7 kcal
    506.6 kcal
ロティサリーチキン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 506.6 kcal
 
19.4%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 49.4 g
 
37.7%
 内訳
＊ナトリウム 134 mg
 
3.4%
 内訳
＊脂質 31.7 g
 
43.7%
 内訳
＊カリウム 814 mg
 
27.1%
 内訳
＊カルシウム 12.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 89 μgRE
 
2.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 7 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 116 μg
 
154.6%
 内訳
＊葉酸 26.1 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 240 mg
 
32%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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