no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月28日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯250（1人前） 420 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ハムエッグ（1人前） 155 kcal
13時
日清 スープヌードル シーフード（1人前） 283 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（1人前） 271 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
トンテキ（1人前） 439 kcal
わかめスープ（1人前） 16.3 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2636 kcal
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