筋トレ（BIG 3）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ（BIG 3）
14年12月28日（日）

筋トレ（BIG 3）
< 筋トレ　リスト 　｜　no title >
【今日やった運動】
デッドリフト　50kg　10　70kg　5　80kg　3　90kg　1、5、5、5　
ベンチプレス　40kg　10　50kg　5　60kg　3　70kg　1、3　60kg　5、4
スクワット　40kg　10　50kg　5　60kg　3　70kg　5、5,5　
【運動した時間】
１H
【今日の感想】
久しぶりに普通のBIG３やってみた
Body Beastやる時はこれの－5kgではじめようかな

【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE