2015/01/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月01日（木）

2015/01/01
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
入浴時間
10分
入浴時間（分） のグラフ
 		万歩計
2911歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オリジン弁当 舞（0.2人前） 194 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
12時
お雑煮（0.7人前） 309 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 舞（0.3人前） 292 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
山崎製パン 桃山 1個（2人前） 346 kcal
  2217 kcal
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