○【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月04日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 84.1 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
フジッコ 里芋　（1人前） 74.4 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
魚肉ハム（1人前） 47.4 kcal
12時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ポテトサラダ（1人前） 33.3 kcal
ふろふき大根（白味噌）（1人前） 103 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 55.4 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 250 kcal
パン（2人前） 343 kcal
18時
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
  1746 kcal
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