曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月07日(水)

曇り

< 雨 昼から晴れた  | 晴れ >
【朝ごはん】 ご飯100g ワカメトーフ150g味噌汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】 ご飯100g 昆布佃煮 ひじき煮物 鳥炭火焼 発泡酒350ml

【間食】

【晩ごはん】 おかゆ七草 赤ワイン150ml

【夜食】

【今日の感想】

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