2015/01/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2015/01/10

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【今日やった運動】
ジョギング、筋トレ。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
サポーターを使ったら膝が痛くならなかった。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
日本コカ・コーラジョージア（1人前）	62.7	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
15時
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
アップルパイ（1人前）	289	kcal
ドトールコーヒークロックムッシュ（1人前）	399	kcal
ヴィドフランスチリドッグ（1人前）	447	kcal
19時
明治ヴァームパウダー（1人前）	42	kcal
22時
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
カレーパン（1人前）	347	kcal
ニッスイチーズかまぼこ（4人前）	116	kcal
ジャパンフリトレー㈱たこやき亭（1人前）	319	kcal
サッポロスミノフアイス（1人前）	190	kcal
	2568	kcal
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