snishida01さん
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1976年生(男性)
愛知県 |
最新の記録ノート
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15年01月10日（土）
TRX + HIIT |
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【今日やった運動】
TRX サイドスクワット 左右10reps
TRX ブルガリアンスクワット 左右 10×2セット
TRX 片足スクワット 左右 10×2セット
TRX プッシュアップ 10×2
TRX ローイング 10×2
TRX クランチ 10×２
TRX サイドプランク 10×２
HIIT 30分 15km （30/60）×12 AvHR 147 MAX 174 cal 334kcal
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
ゴルフ：ハンドダウンにしない。
パワークリーンのように状態の力を抜いて下半身の力で打つ！
【今日の感想】
HIIT前より速いペースでいけるようになったかも？
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