snishida01さん
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1976年生(男性) 愛知県 |
最新の記録ノート
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15年01月10日(土)
TRX + HIIT |
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【今日やった運動】 TRX サイドスクワット 左右10reps TRX ブルガリアンスクワット 左右 10×2セット TRX 片足スクワット 左右 10×2セット TRX プッシュアップ 10×2 TRX ローイング 10×2 TRX クランチ 10×2 TRX サイドプランク 10×2 HIIT 30分 15km (30/60)×12 AvHR 147 MAX 174 cal 334kcal 【運動した時間】 60分 【新たな発見】 ゴルフ:ハンドダウンにしない。 パワークリーンのように状態の力を抜いて下半身の力で打つ! 【今日の感想】 HIIT前より速いペースでいけるようになったかも?
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【記録グラフ】 |
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