晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日(月)

晴れ

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【朝ごはん】ごはん100g ワカメトーフ150g味噌汁イリコ入り ヨーグルト3杯

【昼ごはん】 冷凍うどん ご飯60g

【間食】

【晩ごはん】 ごはん100g おでん1人前

【夜食】

【今日の感想】

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