やばいなぁ【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

やばいなぁ
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昨日夜勤明けで
日勤との引き継ぎの際に
鏡開きで（まぁ、プラスチック容器に入った切り餅だが）
餅のお裾分けを頂いた

その餅を食べて炭水化物を思いっきりレ摂取したので
体重が増えてしまった

向こう数日は炭水化物を控えよう

【記録グラフ】
水分量
53.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.6%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
75回
脈拍数（回） のグラフ
体温　
36.3℃
体温　（℃） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
22.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
10019歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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