2060日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月19日（月）

2060日目（休養日）
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伊勢参り（一日目）

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
とん汁（2人前） 234 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
たまごやき（0.7人前） 77.2 kcal
12時
カルビー サッポロポテトつぶつぶベジタブル リセッタ 40g（1人前） 197 kcal
14時
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
すし（1人前） 621 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
20時
ピザ（1人前） 620 kcal
  2565 kcal
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