2061日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月20日（火）

2061日目（休養日）
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伊勢参り（二日目）

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
朝食（1人前） --- kcal
15時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
さつま揚げ（1人前） 321 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
16時
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
20時
エビフライ（1人前） 145 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2253 kcal
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