2062日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月21日（水）

2062日目（休養日）
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伊勢参り（三日目）

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
朝食（1人前） --- kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
パイナップル（1人前） 510 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
14時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
17時
牛丼（1人前） 880 kcal
23時
やきとり（1人前） 337 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2698 kcal
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