引越し作業中…【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月02日（月）

引越し作業中…
< 体重維持(´･ω･... 　｜　夜行バスはきつい >
体重計がないので測れない( ´'ω'` )

昼は中華料理のトマトと卵炒めを食べた

【記録グラフ】
基礎代謝
1975kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
トマト（1人前） 22.8 kcal
スクランブルエッグ（2人前） 198 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
22時
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
  2009 kcal
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