2074日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月02日（月）

2074日目
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【今日やった運動】
GYM 13:30-15:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
たまごサンド（1人前） 379 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
20時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
21時
パイナップル（0.6人前） 306 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.7人前） 306 kcal
  2111 kcal
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