2075日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月03日（火）

2075日目
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【今日やった運動】
GYM 14:30-16:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1.3人前） 351 kcal
20時
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 284 kcal
カレーうどん（1.2人前） 499 kcal
21時
米屋 大福（1人前） 386 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ケロッグ オールブラン　（1.3人前） 233 kcal
たらみ みかん（3人前） --- kcal
  1981 kcal
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