2015/02/03 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月03日（火）

2015/02/03 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
山崎 チョコチップパン（1.5人前） 129 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
12時
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
イカ天（0.5人前） 64.7 kcal
ミートボール（冷凍）（8人前） 390 kcal
22時
白菜（漬け物）（3人前） 19.2 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
  1362 kcal
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