no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月12日（木）

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62.3kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
14秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1043点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
14秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
11時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
12時
菓子工房 かりんとう（1人前） 83.6 kcal
13時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 115 kcal
16時
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 140 kcal
17時
セブン＆アイ サラダチキン（1人前） 131 kcal
  1479 kcal
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