no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月13日（金）

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新宿

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） --- kcal
10時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
チーズトースト（1人前） 219 kcal
13時
タンタンメン（0.5人前） 386 kcal
マーボドン（1人前） 558 kcal
21時
天ぷらそば（1.5人前） 679 kcal
  2141 kcal
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