no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月14日（土）

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今日はだらだら

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
サンエス ピーナッツ（0.5人前） 325 kcal
コンボス チーズクラッカー（0.5人前） 94 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
17時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  1572 kcal
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