no title【umauma0921さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月15日（日）

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食いすぎ

【記録グラフ】
食事の記録
2900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
からあげ（0.3人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ラム肉（1人前） 227 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 130 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
ジンギスカン（1人前） 517 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 純水ぶどう [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
  2900 kcal
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