no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月16日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.3回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
トースト（1人前） 262 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
セブンイレブン 青しそドレッシング（1人前） 22 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
21時
寄せ鍋（1人前） 44 kcal
  1921 kcal
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