no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月15日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 396 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
11時
ミスド ハニーチュロ（1人前） 217 kcal
スティックアップルパイ（1人前） 164 kcal
14時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
フランクパイ（1人前） 273 kcal
18時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
お好み焼き（1人前） 377 kcal
マルハニチロ 棒餃子（2人前） 134 kcal
ガーリックライス（0.2人前） 84.7 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ミニストップ ソフトクリーム（1人前） 163 kcal
キムチチゲ（1人前） 245 kcal
焼きそば（1人前） 363 kcal
  3424 kcal
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