no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月14日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
2.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
6時
焼肉丼（1人前） 779 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
12時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
ビーフン（0.2人前） 93 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
江崎グリコ カレー職人 甘口 210g（0.1人前） 18.6 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
越後生一番 餅（2人前） 206 kcal
  2263 kcal
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