no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月16日（月）

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あまりよくない

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
ぺヤング 焼きそば（1人前） 518 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
15時
ちゃんぽん（かき）（1人前） 416 kcal
19時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2434 kcal
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