no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年02月18日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
-1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2220kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1.2人前） 54 kcal
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
サークルK サンクス メロンパン（0.5人前） 175 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（2.2人前） 77 kcal
19時
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
春雨サラダ（0.5人前） 65.9 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（1.9人前） 298 kcal
サントリー カロリ（1人前） 102 kcal
日本酒（1.3人前） 250 kcal
  2220 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE