no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月17日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
-1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3241kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ジャムパン（1人前） 140 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.9人前） 492 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
マクドナルド チキン（0.9人前） 423 kcal
ポテト（1人前） 170 kcal
卵（1.6人前） 104 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（0.6人前） 175 kcal
江崎グリコ メロンポッキー [箱] 40g（1人前） 208 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
22時
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
  3241 kcal
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