2015/02/18 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月18日（水）

2015/02/18 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
12時
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ（4人前） 264 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（2人前） 120 kcal
21時
寄せ鍋（0.5人前） 286 kcal
  1602 kcal
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