上海＊柿安。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月19日（木）

上海＊柿安。
< ゆず庵。 　｜　きょうもおでかけ。 >
上海＊柿安。 画像1 上海＊柿安。 画像2 上海＊柿安。 画像3


ちょっと外食続きかな。
朝早くから瀬戸の病院に行って帰宅途中に娘から電話があった。
「ママ、今どこ？名古屋行こう！」
ということで、マンションで娘の車に乗り換え大高のイオンに出かけた。

写真のほかにも台湾ラーメンみたいなのとソフトクリームも食べた。
ごま団子がおいしくて３個も食べてしまった。

ちょっと心がアンバランスな娘、娘が望む限りはできるだけ向き合ってやろうと思う。
多少（いや、かなり）家計に痛いけれど、仕方ない。
ランチの後で夢屋書店で時間をつぶし、スタバに寄って帰宅した。

あしたも友だちとごはんの予定。
たまたま重なってしまったのだけれど、昨年、初めて瀬戸の病院に行くときに付き添ってくれたお礼にごちそうさせてもらう。
仕事を休んでまで付き合わせてしまったからね。

みなさんの健康と幸せを祈りつつ。
【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（0.3人前） 87.6 kcal
ユーグレナ（1人前） 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
5時
ヤマザキナビスコ チーズ（0.2人前） 58.4 kcal
豆腐（2人前） 166 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
8時
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
9時
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
11時
みかん（3人前） 75.9 kcal
13時
中華バイキング（1人前） 3000 kcal
16時
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
  3735 kcal
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コメント
たこきゅうぴい 2015/02/19 16:22 
お母さん偉い！
 asakomam 2015/02/19 16:29 
*たこきゅうぴぃさん

えへへ＾＾
おかーさんだからね。。
syunfamily 2015/02/19 16:26 
外食もイイ事だよ。
美味しい物～食べると～元気がでるからねぇ～（＾＾。
 asakomam 2015/02/19 16:30 
syunfamilyさん

はい、いろんなお店に行けて楽しいですね。
今しか味わえない時間です、もしかしたら春に旅行に行けるかもしれません＾＾
たわし68 2015/02/19 17:40 
ごま団子ーーー
食べた〜い。
明日も、美味しいもん食べて〜〜〜(^^)
 asakomam 2015/02/20 09:33 
たわし68さん

おいしいです、でも、でかい！
今週はあれこれ重なって贅沢三昧です＾＾
司城さん 2015/02/19 18:06 
お食事お疲れ様でした、美味しくて
良かったですね！
 asakomam 2015/02/20 09:33 
司城さん

疲れはしませんがおいしかった＾＾
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