no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月20日(金)

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【記録グラフ】
アルコール
-0.5杯
アルコール(杯) のグラフ
摂取カロリー
3067kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3067kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト(1人前) 50 kcal
ミニストップ コーヒーミルク(1人前) 13 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
砂糖(上白糖)(1人前) 11.5 kcal
メグミルク トリプルハッピー フルーツヨーグルト(1.2人前) 54 kcal
doll バナナ(0.9人前) 77.4 kcal
木村屋総本店 クリームパン(0.5人前) 152 kcal
日本ケロッグ オールブラン (1人前) 133 kcal
8時
サロン・ド・テ・アルション マカロン カプチーノ(1人前) 94 kcal
12時
握り寿司(1.1人前) 643 kcal
17時
サントリー モルツ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
18時
日本生協 弁当(1人前) 590 kcal
ワイン(5人前) 365 kcal
19時
タコ焼き(0.5人前) 133 kcal
20時
ガトーショコラ(0.9人前) 401 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン ハーフビター [パック] 7個(1人前) 107 kcal
岩塚製菓 せんべい(1.8人前) 90 kcal
  3067 kcal
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