2094日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月22日（日）

2094日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ケロッグ オールブラン　（1.3人前） 233 kcal
12時
カツサンド（0.8人前） 536 kcal
20時
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 200 kcal
白菜とツナの煮物（2人前） 130 kcal
21時
カレーうどん（1.5人前） 624 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2011 kcal
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