2015/03/04【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2015/03/04

< 2015/03/0... 　｜　2015/03/0... >

【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 9.5時間	万歩計 8915歩	カロリー比較
食事の記録 2067kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
9時
ココア（1人前）	74.2	kcal
13時
サークルK げんこつおむすび（鮭・辛子明太子）（1人前）	338	kcal
チルディー 6種野菜のサラダ（1人前）	32	kcal
ファミリーマート和風ドレッシング（1人前）	67	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
22時
ヴィ・ド・フランスジャーマンポテト＆アスパラベーコン（1人前）	296	kcal
ヴィ・ド・フランスカリカリベーコン＆マカロニサンド（1人前）	294	kcal
ヴィ・ド・フランスボロネーゼ＆ハムポテト（1人前）	301	kcal
ヴィ・ド・フランス宇治抹茶＆北海道黒豆（1人前）	324	kcal
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
	2067	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ