no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
トースト（1人前） 445 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 210 kcal
タカラ ごぼうサラダ（1人前） 50 kcal
理研ビタミン ノンオイル（1人前） 23 kcal
20時
理研ビタミン ノンオイル（1人前） 23 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
  2316 kcal
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