no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月05日（木）

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頭に入らない

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
oto 甘栗（1人前） 188 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（4人前） 255 kcal
ブルボン チーズクラッカー（1人前） 238 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
16時
ケンタッキーフライドチキン ハッシュドポテト（4人前） 520 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
ラーメン（もち）（1人前） 440 kcal
  2310 kcal
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