no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

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昨日から新クリニック

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハムカツ（1人前） 200 kcal
さば（1人前） 142 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
日糧製パン あんぱん（1人前） 247 kcal
山崎製パン クリームパン（1人前） 334 kcal
16時
大判焼き（1人前） 133 kcal
21時
チンジャオロース（1人前） 300 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1827 kcal
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