no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月08日(日)

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だらりごろり

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
9
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1665kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海グレープフルーツ [カン] 350ml(1人前) 94.5 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g(1人前) 451 kcal
18時
ステーキ(1人前) 900 kcal
ワイン(3人前) 219 kcal
  1665 kcal
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