2015/03/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月10日（火）

2015/03/10
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
寒かった。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		入浴時間
15分
入浴時間（分） のグラフ
 		読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ネギトロ丼（0.5人前） 271 kcal
21時
クノール オニオンコンソメ（1人前） 41 kcal
あんパン（1人前） 196 kcal
八天堂 くりーむパン 抹茶（1人前） 257 kcal
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
22時
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
  2581 kcal
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