冷たい風吹き、冬に逆戻り(・・;)。【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月10日(火)

冷たい風吹き、冬に逆戻り(・・;)。

< 週明けは再び雨(・...  | 外出は暖かい服装で... >



★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛

【デビスカップ ワールドグループ1回戦 日本ーカナダ 最終日】

[シングルス第1試合]
○錦織圭 3-6,6-3,6-4,2-6,6-4 ●ミロシュ・ラオニッチ
[シングルス第2試合]
●添田 豪 5-7,3-6,4-6 ○バセク・ポシュピシル

惜しくも、2勝3敗となり、日本の1回戦敗退が決まった。
日本は9月に行われるプレーオフにワールドグループ残留をかけます。



   【今日の予定】昨日は終日、予想通りの雨、午後から本降りでしたね(・・;)
  今日は一転して、冬に戻りそうな寒さがやって来ます。


①午後から、室内スクールへ。


      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


    大阪の天気: くもり のち 雪か雨 (3~6度)

今日(火曜)は雲優勢で変わりやすい空。
輪郭がぼやけた雲が近づいて来たらニワカ雨のサインです。
ビュービューと北風が吹いて冬の寒さになるので防寒対策を!

  [傘指数:40]     折りたたみ傘がいいでしょう。

  [洗濯指数:30]    室内に干すか、乾燥機がお勧め。

  [素肌乾燥指数:60]     肌荒れ危険度中 乾燥肌の人は注意。

  [コンコン指数:50]     感染危険度は中 睡眠不足は大敵!。

  [花粉飛散量]       やや多い。

  [鍋指数:90]        韓国風キムチ鍋も温まりそう。

【天気概況】今日は全国的に風が強まるでしょう。
北海道や東北の雨は次第に雪に変わる見込みです。
特に北海道は太平洋側を中心に雪の量が多くなるため、
大雪や猛ふぶきに警戒してください。

北陸から九州北部も雪が降るでしょう。

関東は次第に晴れ間が戻る見込みです。

東海や近畿南部、山陽、四国、九州南部は晴れ間がありますが、
所々に雪雲が流れ込み、積雪となるおそれがあるでしょう。

【大雪警報】
①北海道・道東/十勝=3月9日 22:46~

【暴風警報】
②北海道・道南/胆振・日高=3月10日 0:17~

③岩手県/沿岸部(宮古・大船渡)=3月9日 22:57~

④宮城県・東部(仙台・石巻・気仙沼)=3月9日 22:59~

【大雨・暴風警報】
⑤福島県/浜通り(小名浜)=3月10日 0:40~

【暴風雪警報】
⑥山口県/全域=3月9日 18:26~

⑦福岡県/福岡・北九州=3月9日 17:08 ~

⑧大分県/全域=3月9日 16:10~

⑨長崎県/全域=3月9日 17:08~

⑩佐賀県/唐津=3月9日 16:46~




【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-26
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.1
BMI() のグラフ
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
5347歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
36.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
司城さん 2015/03/10 19:17
朝日新聞のスポーツ欄、毎日錦織選手が
載ってます。すごいんですねー。
 ココアパパ 2015/03/11 09:33
偉そぶらない、圭君のキャラも最高ですよ~(^^ゞ



syunfamily 2015/03/10 23:49
こちらも、明朝は、マイナス1度の予報です.....(ーー;
 ココアパパ 2015/03/11 09:35
昨日のテニス帰り、こちらも突然の雪吹雪で慌てましたね\(◎o◎)/!



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