2015/03/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月14日（土）

2015/03/14
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
3317歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
MORIMOTO クッキー（3人前） 75 kcal
ブルボン ブランチュール（5人前） 215 kcal
ブルボン ブランチュール（5人前） 215 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
15時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
野菜炒め（0.6人前） 183 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ニッスイ チーズかまぼこ（4人前） 116 kcal
21時
キリンビール キリンクラシックラガー [カン] 350ml（1人前） 144 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
白身フライサンド（1人前） 330 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
23時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
サンエス チョコシュー（1人前） 486 kcal
  3047 kcal
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