南部ほど傘を持って外出を【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月16日(月)

南部ほど傘を持って外出を

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南部ほど傘を持って外出を 画像1



【今日の写真】昨日、琵琶湖テニス大会の集合写真です。
     11年目を迎え、今年も琵琶湖で大会が始まりました。
天気も良く、午前中晴れて、午後は曇空でしたが、
16名参加の皆さんと楽しく賑やかに、午前中は男女分かれてダブルスを、
     午後からミックスダブルスで試合を楽しみました。
ココアのお友達、フーちゃんともご対面出来ましたね(^^ゞ、


★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛

3月12日~3月22日 アメリカ カリフォルニア州で
マスターズ1000の大会が行なわれています。
「インディアンウェルズBNPパリバ・オープン」の2回戦結果です。
○錦織圭6-4、6-4 ●Ryan Harrison(アメリカ・110位)

1日置いて、明日はスペインのベルダスコ選手と3回戦を戦います。


①午前10時頃に、自治会の書記の方が来られます。
昨日総会に出席出来なく、引き継ぎの打ち合わせに来てくれます。
1年間、町内会の書記を担当します。


      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


    大阪の天気: くもり (9~16度)

今日(月曜)は雲が広がりやすく、ニワカ雨の可能性があります。
外出時は折りたたみ傘があると安心。
日差しが頼りなくても寒さは和らぎ、暖かそうです。
花粉対策も忘れずに。

  [傘指数:30]     折りたたみの傘があれば安心。

  [洗濯指数:30]    室内に干すか、乾燥機がお勧め。

  [素肌乾燥指数:30]     肌荒れ危険度小 お肌はしっとり。

  [コンコン指数:10]     感染危険度は小 健全な食生活を!。

  [花粉飛散量]       少ない。

  [鍋指数:40]        今夜はみんなで「芋煮会」!。

【天気概況】今日は、本州の南岸の低気圧や前線の影響で、
九州から東海は日中は雨の降る所が多いでしょう。
九州南部では局地的に激しい雨の降るおそれがあります。
落雷や突風にもご注意ください。

関東も午後から雨が降り、
夜は降り方の強まる所もあるでしょう。

北陸は晴れ間が広がる見込みです。

東北や北海道は明け方までは弱い雪や雨の降る所がありますが、
日中は晴れるでしょう。



【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1442kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
1989歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
司城さん 2015/03/16 07:57
折り畳み持って行きまーす(^ ^)
 ココアパパ 2015/03/17 01:45
未だ少し不安定な天気でしょうか?(・・;)



syunfamily 2015/03/16 16:02
こちらは、夜~雨です~。
明日は、最高気温20度の予報~いよいよ春が近づいていますよ~(^^)/
 ココアパパ 2015/03/17 01:46
17日からは暖かくなりそうですね(^^ゞ
いよいよ春の足音が聞こえて来そうですね~~


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