no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
親子丼（1人前） 444 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 揚げ餃子（1人前） 149 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ふろふき大根（赤味噌）（1人前） 102 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリソース ノンオイル　ごま（1人前） 14 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2086 kcal
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