no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
143kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
67分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ショウガ（1人前） 3 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
19時
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
  2070 kcal
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