やっと減った〜【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月20日（金）

やっと減った〜
< かわらず 　｜　やった〜 >
今日は、昼ご飯に酢豚を食べてしまった〜。
太るかと思ったけど、なんとかセーフ？

朝ごはん：デコポン一個、チーズトースト
昼ごはん：酢豚定食
間食：アーモンド２０粒くらい
夜ごはん：玄米ロール２個、ポトフ
【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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