バイクで帰宅【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月22日（日）

バイクで帰宅
< ２４時間隔日勤務 　｜　ＲＯＮ乗せ自転車２... >
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で　１６：３０　残業終了でＰＣＸで１時間　気持ち良く快走し帰宅。
昼休みに　ＴＳＵＴＡＹＡでカードの更新をして　またまた無料で「ぼくたちの家族」を借りた。
嫁さんのリクエストです。
http://www.youtube.com/watch?v=SR_TFLqUO4c

帰宅後体重測定したら　久しぶりに５６ｋｇ台に突入　

★おやつ制限（おやつ１種類につき１個だけＯＫ）14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限（ごはんお茶碗半分以下）食事の前に野菜ジュースを飲む　14年9月4日より継続中●
【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
56.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2015/03/22 18:56 
また、涙ものを借りてるし（笑）
 ダックスＲＯＮ 2015/03/22 20:20 
はい　たっぷり泣こうと思うております(笑)
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