仕舞いかけた冬コートの出番(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月23日（月）

仕舞いかけた冬コートの出番(・・;)
< 天気急変に注意(・... 　｜　急な雨や雷に注意(... >
仕舞いかけた冬コートの出番(・・;) 画像1 仕舞いかけた冬コートの出番(・・;) 画像2 仕舞いかけた冬コートの出番(・・;) 画像3


【写真】
昨日は息子夫婦、娘夫婦と孫、義母の８人を囲んで
午後１時から昼食会を楽しみました(^^ゞ
孫は間もなく生後百日目を迎えます。




《今日の予定》
①午前中、４月の琵琶湖旅行の花見船、食事の予約などと
　細部の確認をして、スケジュールをほぼ纏めます。

②午後３時から教室の手伝いをします。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり 時々 晴れ (７～１４度)

今日（月曜）は時々日差しが届いても北風が吹いてヒンヤリ。
前日との体感差が大きくなるので、
服装で上手に調節して下さい。
夜はグッと冷え込むので、体調管理を万全に。

　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　［洗濯指数:60］　　　 乾きは遅いけどじっくり干そう。

　　［素肌乾燥指数:40］　 　　　肌荒れ危険度小　でも油断は禁物。

　　［コンコン指数:50］　　　　 感染危険度は中　睡眠不足は大敵！。

　　［花粉飛散量］　　　　　　　やや多い。

　　［鍋指数:60］　　　　　　　 お肉も入れた元気いっぱい鍋を 。

【天気概況】今日は全国的に気温が下がり、風も強まるでしょう。
この時期としては強い寒気が入り、北海道は所々で雪が降りそうです。

東北は日本海側を中心に雪で、夕方以降は暴風にも警戒が必要です。

北陸も雨や雪が降りそうです。

関東から九州にかけては太平洋側を中心に晴れますが、
風が冷たいでしょう。
最高気温は平年より低い所が多く、
明日にかけて冬の寒さが戻りそうです。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
1961歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2015/03/23 08:26 
百日ですか♪もうそんなに経つんですね～。
これからもすくすく元気に育ちますように＾＾
お花見スケジュール詰めがんばってください～。
 ココアパパ 2015/03/24 01:26 
息子夫婦は仕事で忙しく、全員揃ったのは久しぶりでしたね～(^^ゞ
琵琶湖旅行。食事、花見船の予約もバッチリ取れました( ´Д｀)=3 ﾌｩ
みたお 2015/03/23 11:31 
昨日は良きジージだったんですね～＾＾
 ココアパパ 2015/03/24 01:28 
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ。
頭のハゲ具合がジージに似て来たのが、気になりますが( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
いつも元気 2015/03/23 11:37 
お孫さん、かわいい～
お目
 ココアパパ 2015/03/24 01:33 
初めまして、
有難うございます。
ﾎﾝﾄo(ﾟДﾟ)、目に入れても痛くないほど可愛いです～
syunfamily 2015/03/23 15:47 
パパさん～～お孫さん～可愛くてしょうがないでしょう～（＾＾。
我が家の一番下の孫娘はもうすぐ～３歳になりますよ～～。
 ココアパパ 2015/03/24 01:36 
３歳になれば、色んな遊びも教えて見たいですね(^^ゞ
待ち遠しいです( ´Д｀)=3 ﾌｩ
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